Neste episódio, Stacy Westfall investiga as complexidades das reações brutas versus respostas recompensadas, usando seu novo cavalo de um ano, Ember, como exemplo. Ela enfatiza a importância de compreender e influenciar o estado psychological de um cavalo juntamente com suas ações físicas. Stacy compartilha sua abordagem para ensinar Ember a ficar quieto quando amarrado, destacando o desafio do desconforto que surge quando os cavalos cometem erros. Ela enfatiza a necessidade de consistência na recompensa de estados emocionais específicos para transformar reações brutas em respostas desejadas.
Stacy traça paralelos entre o treinamento de cavalos e o comportamento humano, incentivando os ouvintes a serem intencionais em suas ações e conscientes de seus padrões de pensamento. O episódio explora o conceito de cavalos refletindo sobre suas sessões de treinamento, pensando no processo após sua conclusão e detectando padrões. Stacy compara esse processo reflexivo ao pensamento intencional, que os humanos podem praticar para o desenvolvimento pessoal.
A narrativa muda para Presto, outro cavalo com voltas de pensamento, ilustrando a importância de guiar os cavalos através de estados reativos. Stacy relaciona isso às experiências humanas, alertando contra causar medos involuntariamente. O episódio termina com um apelo à autorreflexão, exortando os ouvintes a reverem as suas ações e padrões de pensamento do ano passado, enfatizando o valor de olhar para trás para o crescimento pessoal.
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